さあ、今を生きよう!

本気で夢を追いかけて、叶えるまでのプロセスを記録。

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健康管理

昨日の夜は久しぶりにランニング。

 

昨年の今頃はハーフマラソンに参加する為、軽く走っていたのですが、最近はほとんど体を動かしていなかったので気分転換に体を動かしてきました。

 

昨年ハーフマラソンに参加をして、こんなに辛いこともう嫌だと感じ、それ以降10分ほど走ると膝が急激に痛むようになりました。

 

これもきっと精神面の影響なんだろうな。笑

 

嫌だと思って取り組むから、それに体が反応してしまうんでしょうね。

 

人生を長い目で見た時に、健康でいるということが金銭面にとってもものすごくプラスだと考え取り組んでいこうと思います。

 

写真は二子玉川の河川敷から撮影。

 

これからアポイント♪

 

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